リフレクソロジーの効果について
最近は美容や健康に関する書物やグッズが多くなり、身体に良いとされる食材や成分に関しても広く知られるようになりました。
自分自身の身体の状態を意識することで健康を維持する効果もあがりますが、血流・リンパを改善することが身体には必要です。
血流・リンパの改善には身体の至る所にあるツボの部分を刺激する必要があります。
特に手足には重要なツボがいくつもあり、マッサージすることでリンパの流れも活発になり新陳代謝をよくする効果があります。
そのマッサージを含めた手法のことをリフレクソロジーと近年は呼んでいます。
リフレクソロジーの大きな目的は身体の機能を活発にし精神的・肉体的なストレスを解消することにあります。
人間には怪我や体調不良になった時に自身で治そうとする自然治癒能力が備わっています。
リフレクソロジーは身体のツボを刺激することにより自然治癒能力を最大限に引き出す効果があります。
健康な生活を送るための知識として知っておくとプラスになります。
リフレクソロジー資格の種類とは?
自身の健康増進のためにリフレクソロジーを理解することは重要ですがその技術・知識を活かした資格も存在します。
有資格者で施術を行う人をリフレクソロジストと呼びますがその資格は一つではありません。
リフレクソロジストは実は資格がなくてもなることが可能ですがやはり有資格者でないと就職に関しては不利になります。
リフレクソロジーの資格には西洋式と東洋式の2種類に大きく分かれます。
アメリカで誕生したリフレクソロジーですがアジアでは東洋人に合わせて方式が少しずつ変化していき東洋式の現在の形が生まれました。
東洋式は刺激が強く足裏などでは強烈な痛みを伴うことも珍しくありまん。
西洋式の方はどちらかというと血流・リンパ改善が目的ではなくリラクゼーションを主な目的としています。
資格を取得する際はどちらのタイプのセラピストを目指すのかによって選ぶようにしましょう。