Kiraru

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ピラティス&セラピー

ピラティス&セラピー

ピラティス

  • ピラティス

  • ピラティス

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カラダを動かす方法はいろいろあり、人に個性があるように、それぞれに合ったものがある。
自分が“これならやってみたい”と思えるものを動くことで体感して、
"楽しみながら継続できる"ものを一緒にさがしてみつけていくHealthをご提供いたします。

カラダを動かす方法はいろいろあり、人に個性があるように、それぞれに合ったものがある。
自分が“これならやってみたい”と思えるものを動くことで体感して、"楽しみながら継続できる"ものを一緒にさがしてみつけていくHealthをご提供いたします。


1900年初頭、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスが第一次世界大戦の時に負傷した兵士のリハビリの為につくられたエクササイズです。
ピラティス氏の言葉で「10回のセッションで違いを感じ、20回のセッションで違いが見え、30回のセッションで新しい身体が手に入るでしょう」とあります。
じっくりとカラダとココロと向き合い、その変化を体感してみましょう。骨の整列を本来あるべきところへ整えることにより、体幹の安定が生まれます。
できるだけ少ない力で深層筋を鍛えていくことで、 しなやかで強く美しい体をつくるエクササイズです。
継続することにより、日常的な歩くなどの基本動作、 肩こり、腰痛なども改善されます。

また、ダンサーやアスリートのパフォーマンス性を高めていくことができます。
年齢に関係なく、どなたでも、いつまでも美しいカラダを手に入れることも可能です。

体験(マット・マシン)

プライベート

コンディショニング(1日3組限定)

肩凝りや腰痛など痛みや違和感の改善を目指す方へお勧めです。セラピーで身体の緊張を取り除き、問題を緩和していきます。
エクササイズではどなたにでも無理なく優しいアプローチから始め、基礎から身体を安定できるようにサポートいたします。
また日常における基本動作(歩行など)やセルフケアなどをアドバイスします。

セミ(2名)・グループ(3名)

お好きな日時でお友達やご夫婦などでご予約できます。気のおける仲間と楽しい時間を過ごしたい方へお勧めです。

定期グループ(定員5名)

産前産後ケア(定員3名)

妊娠中の運動不足を解消し、出産時に必要な筋力を養います。お腹の中の赤ちゃんの成長とともにママの身体も変化していきます。
出産に必要な腹筋群、骨盤底筋群をつけることで崩れがちな姿勢を保ちます。また産後の回復や尿漏れのある方へのケアも行っております。
ストレス解消、リラックスへと繋がります。

Fee (料金システム)

入会金

5,000円

(税込 5,400円)

体 験

60min

3,000円

(税込 3,240円)

入会金

5,000円(税込 5,400円)

体験(60min)

3,000円(税込 3,240円)

ピラティスレッスン

60min

8,000円

(税込 8,640円)

代表SATOKO

8pt

6,000円

(税込 6,480円)

スタッフ / キャンペーン中

6pt

コンディショニング

75min

10,000円

(税込 10,800円)

10pt

セミ

60min

4,500円

(税込 4,860円)

4.5pt

グループ

60min

3,500円

(税込 3,780円)

3.5pt

産前産後ケア

60min

3,500円

(税込 3,780円)

3.5pt

定期グループ

60min

3,000円

(税込 3,240円)

3pt

ピラティスレッスン(60min)

8,000円 (税込 8,640円)

代表SATOKO

8pt
6,000円 (税込 6,480円)

スタッフ / キャンペーン中

6pt

コンディショニング(75min)

10,000円 (税込 10,800円) 10pt

セミ(60min)

4,500円 (税込 4,860円) 4.5pt

グループ(60min)

3,500円(税込 3,780円) 3.5pt

産前産後ケア(60min)

3,500円(税込 3,780円) 3.5pt

定期グループ(60min)

3,000円(税込 3,240円) 3pt

各セッションでは20分前からの入室、W-up 15分前から可能です。W-upについては体験の際にお伝えいたします。正味60~75分を目安とされてください。

入会金は2017年12月末まで無料です。

しばらくの間、スタッフ料金はキャンペーン期間で通常8,000円(税込8,640円)を6,000円(税込6,480円)でご提供いたしております。

プリペイドカード

10pt 10,000円(税込10,800円)

5%off

9,500円(税込10,260円)有効期限2ヶ月

30pt 30,000円(税込32,400円)

10%off

27,000円(税込29,160円)有効期限4ヶ月

50pt 50,000円(税込54,000円)

15%off

42,500円(税込45,900円)有効期限6ヶ月

10pt 10,000円(税込10,800円)

5%off

9,500円(税込10,260円)

有効期限2ヶ月

30pt 30,000円(税込32,400円)

10%off

27,000円(税込29,160円)

有効期限4ヶ月

50pt 50,000円(税込54,000円)

15%off

42,500円(税込45,900円)

有効期限6ヶ月

お得なプリペイドカードです。ポイント数により割引額、有効期限が変わります。

有効期限を過ぎると無効になります。ただし、有効期限前に追加でプリペイド
カードをご購入いただくことで期限延長することができます。

Fee

    10pt / 5%off 30pt /10%off 50pt / 15%off

ピラティス

代表SATOKO 8,000円(税込8,640円) 7,600円(税込8,208円) 7,200円(税込7,776円) 6,800円(税込7,344円)

スタッフ/キャンペーン中

6,000円(税込6,480円) 5,700円(税込6,156円) 5,400円(税込5,832円) 5,100円(税込5,508円)

コンディショニング

  10,000円(税込10,800円) 9,500円(税込10,260円) 9,000円(税込9,720円 8,500円(税込9,180円)

セミ

  4,500円(税込4,860円) 4,275円(税込4,617円) 4,050円(税込4,374円) 3,825円(税込4,131円)

グループ

  3,500円(税込3,780円) 3,325円(税込3,591円) 3,150円(税込3,402円) 2,975円(税込3,213円)

産前・産後ケア

  3,500円(税込3,780円) 3,325円(税込3,591円) 3,150円(税込3,402円) 2,975円(税込3,213円)

定期グループ

  3,000円(税込3,240円) 2,850円(税込3,078円) 2,700円(税込2,916円) 2,550円(税込2,750円)

ピラティス

代表SATOKO

8,000円(税込8,640円)

10pt /   5%off7,600円(税込8,208円)

30pt / 10%off7,200円(税込7,776円)

50pt / 15%off6,800円(税込7,344円)


スタッフ/キャンペーン中

6,000円(税込6,480円)

10pt /   5%off5,700円(税込6,156円)

30pt / 10%off5,400円(税込5,832円)

50pt / 15%off5,100円(税込5,508円)

コンディショニング

10,000円(税込10,800円)

10pt /   5%off9,500円(税込10,260円)

30pt / 10%off9,000円(税込9,720円)

50pt / 15%off8,500円(税込9,180円)

セミ

4,500円(税込4,860円)

10pt /   5%off4,275円(税込4,617円)

30pt / 10%off4,050円(税込4,374円)

50pt / 15%off3,825円(税込4,131円)

グループ

3,500円(税込3,780円)

10pt /   5%off3,325円(税込3,591円)

30pt / 10%off3,150円(税込3,402円)

50pt / 15%off2,975円(税込3,213円)

産前・産後ケア

3,500円(税込3,780円)

10pt /   5%off3,325円(税込3,591円)

30pt / 10%off3,150円(税込3,402円)

50pt / 15%off2,975円(税込3,213円)

定期グループ

3,000円(税込3,240円)

10pt /   5%off2,850円(税込3,078円)

30pt / 10%off2,700円(税込2,916円)

50pt / 15%off2,550円(税込2,750円)

Crowne Pilates インストラクター養成コース

クラウン・ピラティスは、自然で簡単な動きにより、既に存在する凝りやストレスを減らすと同時にインナー・マッスル(内側の筋肉)を強化し、機能的な姿勢をつくってゆきます。私達のこれまでの基礎研究上、ジョゼフ・H. ピラティスによるオリジナルエクササイズは、大半の人にとって難し過ぎ、不要なストレスを逆にあたえてしまいます(特に首や背中の下部)。クラス受講者の殆どが初めのレッスンでは首や背中下部の問題を抱えてきます。この為まず初めに受講者へ最小限の負担で動ける様になる為の準備エクササイズを教える必要があります。  

シンプルで効果のあるクラウン・ピラティスは、子供、高齢者、病気持ちの方や障害者を含み、年齢や体調を問わず誰でも学べます。インストラクターにとって簡単に教えられ、受講者も理解しやすいので、クラウン・ピラティスは日本全国のボディーワーカーの間で広がっています。

養成コースについての詳細はお問い合わせまたはこちらをご覧ください。→養成コースhttp://kiraru0958.com/Instructor

セラピー

セラピー

  • セラピー

  • セラピー

  • セラピー

日常生活におけるカラダやココロの状態(過ごし方)などから、姿勢のアンバランスがでてくることがあります。
そのような状態を改善するために、カラダの滞りがあるところを緩めることによって、老廃物を除去し、肌の調子をよくして、気持ちもリフレッシュしていきます。

セラピーでカラダの回復がみられた後は、よりよい状態を保つためにも、ピラティスや運動をすることで、
自分自身でカラダやココロの健康をつくり、守る力をつけていくことをおすすめいたします。

セラピーでカラダの回復がみられた後は、よりよい状態を保つためにも、ピラティスや運動をすることで、自分自身でカラダやココロの健康をつくり、守る力をつけていくことをおすすめいたします。

マニュアルセラピー

徒手筋筋膜療法で身体に溜まっている余分なストレス(硬さ)を全体的に取り除きます。
硬いところを緩めて動きの可動域を広げていくことで本来の姿勢、骨の整列を整えていきます。
身体のストレスを解放、肩凝り・腰痛などの改善、身体が軽くなり、深い呼吸ができるようになります。

フットケア

足の構造を考慮したテクニックで立ち姿勢も安定し歩行も軽くなり、日常生活でも過ごしやすい身体に近づきます。
レッスン前後のケアはもちろんのこと、冷えやむくみなど疲労感がある時にも血液循環が高まりスッキリします。

オイルトリートメント

ボディマッサージ、ストーンセラピーなどリラックスしたい時やほっと身体を休ませたい方にいかがでしょうか。
専用のオイル(高濃度酸素O2KURAFT)を使用し、身体の滞りを流して老廃物を除去し、肌の調子を上げていきます。

Fee (料金システム)

マニュアルセラピー

75min

15,000円

(税込16,200円)

フットケア

30min

3,000円

(税込3,240円)

トリートメント

  *トリートメントMENUはスタジオにてご案内いたします。
*オイルキープなどお得なプランもございます。詳細はお問い合わせください。

*セラピーのお支払いはキャッシュ扱いでお願いいたします。

マニュアルセラピー(75min)

15,000円 (税込 16,200円)

フットケア(30min)

3,000円 (税込 3,240円)

トリートメント

*トリートメントMENUはスタジオにてご案内いたします。
*オイルキープなどお得なプランもございます。詳細はお問い合わせください。

セラピーのお支払いはキャッシュ扱いでお願いいたします。

スタッフ

スタッフ

  • 代表 / SATOKO(小森聡子)

    代表 / SATOKO(小森聡子)

    1999年 中学保健体育科教諭免許、レクリエーションインストラクター取得。
    2002年 エアロビクスインストラクター
    2003年 健康運動指導士、ピラティスに出会う
    2004年 民間パーソナルトレーナー
    2005年 ピラティスインストラクター
    2006年

    Pilates Japan(Mat、Machine Full Course)認定
    Andrew Crowne氏に師事

    Pilates Japan(Mat、Machine Full Course)認定 Andrew Crowne氏に師事

    2007年 東京に活動拠点を移す。
    2008年 SmartSpaine Works Company SmartSpine Training Workshop修了
    2008年 NPO法人日本マイスター協会 フットセラピー・マイスタースクールにてアーユルヴェーダ(ストーンセラピー等含む)プロフェッショナル養成講座修了
    2009年 熊本に活動拠点を移す。Pilates Studio Kiraru開設。
    2009年 fusion pilates (TM) FOR PREGNANCY & POST PREGNANCY : 産前・産後ケアコース受講
    2009年 Core Intelligence (講師 : Marie-Jose Blom)受講
    2011年 The Pilates Leadership Concept (Mat 1 & 2)受講
    2012年 CROWNE PILATES Educator
    2015年

    CROWNE PILATES Manual Therapy Training Course:
    マニュアルセラピスト修得

    CROWNE PILATES Manual Therapy Training Course:マニュアルセラピスト修得

    2015年11月 Kiraru福岡店オープン
  • KANAKO

    KANAKO

    2010年 Pilates Studio Kiraru 熊本にてピラティスを始める
    2011年 Crowne Pilates プレトレーニングコース(マット)受講
    2016年 Crowne Pilates Beginner Mat Instructor Training Course
    2017年 Crowne Pilates Beginner Universal Reformer Instructor Training Course 取得見込み